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FÜR UNTERNEHMER & FÜHRUNGSKRÄFTE 40+
Onlinecoaching
für Mainz.
Auch in arbeitsreichen Wochen bei sich bleiben.
Zwölf Wochen persönliche Begleitung mit HRV-Messung und angeleitetem Training. Sie arbeiten direkt mit mir – vollständig online.
Kostenfreies Erstgespräch15 Minuten per Zoom · keine Anreise erforderlich
Onlineangebot für Menschen in Mainz. Mein Zentrum liegt in Überlingen; es gibt keinen Praxisstandort in Mainz.
Wenn Pausen immer wieder ausfallen
Eigentlich wollten Sie zwischendurch kurz aufstehen oder den Tag früher beenden. Dann wird es doch wieder später. Für Unternehmer und Führungskräfte in Mainz biete ich Onlinecoaching, das solche wiederkehrenden Situationen konkret aufgreift.
Wir suchen nach einer Erholungsroutine, die nicht von einer perfekten Woche abhängt. Persönliche Gespräche, angeleitetes Training und Messverläufe unterstützen die gemeinsame Überprüfung: Was hilft Ihnen, und was müssen wir verändern?
Ein erster Schritt für Ihren Alltag
Planen Sie eine kurze Pause direkt nach einer regelmäßig wiederkehrenden Aufgabe ein. Prüfen Sie am Abend, ob der gewählte Zeitpunkt realistisch war.
Diese Anregung dient Ihrer persönlichen Orientierung. Im Coaching stimmen wir die nächsten Schritte auf Ihre Situation ab.
PERSÖNLICH BEGLEITET
Ihr Alltag.
Unser Ausgangspunkt.
Ich verbinde meine Erfahrung aus HRV-Coaching, Körperarbeit und Psychosomatik. Wir betrachten Ihre Arbeitsbelastung, körperliche Anspannung und persönliche Lebenssituation gemeinsam.
Mehr über Uli GutbrodSo arbeiten wir zusammen
- Ausgangslage verstehen: Im Gespräch legen wir fest, was sich konkret verändern soll. Ich führe Sie in Messung und Technik ein.
- Im Alltag üben: Wir erproben angeleitetes Atemtraining, HRV-Biofeedback und passende Erholungsroutinen.
- Verlauf gemeinsam prüfen: Ihre Beobachtungen und vergleichbare Messungen helfen uns, den Plan anzupassen. Ergebnisse sind individuell.
VOR IHRER ENTSCHEIDUNG
Was Sie wissen sollten.
Findet das Coaching in Mainz statt?
Die Begleitung findet vollständig online per Zoom statt. Sie können von Mainz aus teilnehmen. Mein Zentrum befindet sich in Überlingen; ich betreibe keinen Praxisstandort in Mainz.
Was ist im Zwölf-Wochen-Programm enthalten?
Acht persönliche Onlinegespräche à 30 Minuten, Einführung in HRV-Messung und Training, Ihr Trainingsplan, Zwischenbilanz, Abschlussauswertung und ein Follow-up vier Wochen nach Abschluss. Der Sensor gehört Ihnen; die App-Nutzung ist für sechs Monate enthalten.
Was kostet die Begleitung?
Der Gesamtpreis richtet sich nach Ihrem individuellen Bedarf und dem vereinbarten Betreuungsumfang. Sie erhalten vor einer Buchung ein schriftliches Angebot mit allen Leistungen und dem Gesamtpreis.
Was brauche ich für das Onlinecoaching?
Einen ruhigen Platz für die Gespräche, eine stabile Internetverbindung und ein geeignetes Gerät für Zoom. Die Voraussetzungen für Sensor und App sowie die Einrichtung besprechen wir persönlich. Als Orientierung planen Sie täglich zehn bis fünfzehn Minuten für Messung und Übung ein; Gespräche und Einrichtung kommen hinzu.
HRV-Messungen ergänzen Ihre Beobachtungen. Einzelne Werte sind keine Diagnose. Ungeklärte oder anhaltende Beschwerden sollten medizinisch abgeklärt werden.
PERSÖNLICH MIT ULI GUTBROD
Was möchten Sie
für sich verändern?
In 15 Minuten besprechen wir Ihr Anliegen, ob meine Begleitung zu Ihnen passt und wie ein nächster Schritt aussehen kann.
Kostenfreies Erstgespräch
15 Minuten per Zoom · unverbindlich
15-Minuten-Gespräch buchenDer Kalender öffnet bei Calendly. Sie entscheiden anschließend in Ruhe.
Noch nicht bereit für ein Gespräch?